le mot de la semaine

Alimentation équilibrée

c’est quand on mange un peu de tout : des fruits et légumes, des céréales et féculents (comme les pâtes ou le pain), des protéines (que tu trouves dans la viande, le poisson ou les œufs), des laitages (comme le fromage ou les yaourts). Pour bien manger, il faut aussi limiter les aliments trop sucrés, trop salés ou trop gras.

En anglais, on dit : “balanced diet”