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Prendre soin les uns des autres

  • Ça va P’tite Marianne ? T’as l’air triste.
  • Oui, je suis triste parce que ma copine Louna ne veut plus jouer avec moi.
  • Ah bon ? Mais pourquoi ?
  • Bah depuis qu’il y a une nouvelle dans notre classe, Samia, elle est devenue meilleure copine avec elle. Et c’est comme si moi je comptais pour du beurre.
  • T’es sûre ? Peut-être qu’elle a juste envie d’être gentille avec Samia car elle est nouvelle et que ce n’est pas facile d’arriver dans une nouvelle école. Ce n’est pas parce qu’elle s’intéresse à Samia qu’elle ne s’intéresse plus à toi.
  • Tu crois ?
  • J’en suis sûre. Et le mieux, tu sais ce que c’est ?
  • De lui faire la tête ?
  • Non, d’aller lui en parler. Tu peux lui dire que tu te sens triste. Quand on exprime ses émotions, cela aide déjà à se sentir mieux.
  • C’est vrai que rien que de t’en parler à toi, je me sens mieux.
  • C’est normal. Et c’est très important. Quand on se sent triste ou angoissé, il faut en parler. A ses copines, mais aussi à des adultes. Surtout si cela dure.
  • C’est vrai, c’est même ce que m’a expliqué Maman. Quand ma grand-mère était malade, ma mère avait très peur pour sa maman et elle se sentait triste. Alors elle est allée voir un « psychologiste » pour en parler.
  • On dit un « psychologue ». C’est comme un médecin, mais au lieu de guérir ce qui nous fait mal au corps, il nous aide à guérir ce qui fait mal dans notre cœur ou notre tête. Et c’est le cas souvent quand on vit des choses difficiles, comme la maladie de quelqu’un qu’on aime fort. C’est ce qui est arrivé à ta maman quand ta grand-mère était malade.
  • Mais les enfants aussi peuvent aller voir un psychologue ?
  • Oui, bien sûr. Il arrive qu’on se sente mal juste une fois de temps en temps, comme quand on se fâche avec une copine. Pour ce genre de difficultés, il suffit souvent d’en parler et c’est réglé. Mais parfois, ça dure plus longtemps. Certains enfants par exemple se sentent tristes tous les matins avant d’aller à l’école. Un psychologue peut les aider à comprendre ce qui les rend tristes et à aller mieux.
  • J’ai tout compris. Et je vais aller demander à Louna si elle veut toujours jouer avec moi. Peut-être que si je lui explique pourquoi je me sens triste, elle comprendra.
  • J’en suis sûre. Et si tu es encore triste, n’hésite pas à en parler à un adulte, à tes parents ou à la maitresse par exemple.
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