Ma santé mentale, j’en parle !

Coucou P’tite Marianne, ça va ? T’as passé un bon week-end ?

Moi, j’ai participé à un atelier sur la santé mentale avec mon centre social.

C’est la façon dont tu te sens dans ta tête, dans ton cœur et avec les autres. La santé mentale, c’est un peu ton équilibre : il change selon les jours, selon ce que tu vis et les gens autour de toi. Quand tu te sens écoutée, soutenue et en sécurité, ça aide à garder cet équilibre.

Oui, exactement ! Tout le monde a une santé mentale, les enfants comme les adultes. Et on peut tous apprendre à en prendre soin.

D’abord on a fait un jeu pour se présenter, puis on a parlé de santé mentale, et ensuite on a répondu au questionnaire de l’UNICEF. C’est une grande enquête sur la santé mentale des enfants.

Oui. Ça prend pas longtemps. Trente minutes à peu près.

Il y en avait sur la famille, l’école, les émotions… des choses du quotidien.

Non, c’est anonyme. Personne n’a le droit de savoir ce que tu réponds si tu n’as pas envie. C’est toi qui choisis.

Et bien, des milliers d’enfants vont répondre à ces mêmes questions partout en France. Après, les réponses seront envoyées à des ministres et des députés. Peut-être même que le président de la République les lira ! Ensuite, les hommes et les femmes politiques pourront proposer des choses pour mieux aider les enfants et les adolescents.

Oui, bien sûr. Demande à ta maîtresse si c’est prévu dans ta classe. Et sinon, il suffit d’aller sur le site. Tu peux demander à tes parents de t’aider.