Il faut manger sainement

Agathe :Mes parents n’arrêtent pas de me répéter que pour être en bonne santé, il faut manger cinq fruits et légumes par jour !

P’tite Marianne : Les miens me le disent aussi ! Ils m’ont même affirmés que manger de la soupe fait grandir plus vite ! Peut-être, mais moi ça m’ennuie… J’aime bien les fruits mais pas les légumes ! Puis c’est vraiment mieux de manger du chocolat et des gâteaux !

Sarah : Je suis gourmande moi aussi ! Mais je suis d’accord avec les parentsd’Agathe et de P’tite Marianne :il faut faire attention à notre alimentation. Par exemple, tu peux très bien manger un peu de chocolat si tu en as envie mais en échange, il faut manger des légumes !

Gary : Oui, et éviter les aliments trop gras et trop sucrés !

Arthur : Moi, je fais beaucoup de sport ! Donc je peux manger ce que je veux, non ?

Gary : Il faut que tu manges des féculents si tu dépenses de l’énergie ! Mais il ne faut pas en abuser ! Pour l’instantça ne se voit pas forcément si on mange trop d’aliments sucrés ou trop gras, nous sommes jeunes, mais il faut faire attention dès maintenant et apprendre les bons réflexes.

Agathe : Oui, il faut éviter de boire trop de sodas aussi !

Arthur : Plus tard, je veux ressembler à un sportif ! Dès demain matin, je vais demander à mes parents de me cuire des œufs et je vais manger uniquement de la viande ! C’est comme ça qu’ils font les grands sportifs, non ?