Ça existe la santé mentale ?

Salut Arthur ! Un psychologue, c’est un peu comme un médecin, mais pour les problèmes et les pensées. C’est comme quand tu vas chez le docteur pour soigner une blessure après être tombé, sauf que lui, il aide quand c’est dans la tête que ça fait mal.

Parfois, il nous arrive de vivre des moments difficiles. Par exemple quand on perd un proche, qu’on ne se sent pas bien dans sa peau ou quand on est très triste ou très en colère. Même si on n'a pas de blessure visible, on peut être blessé à l'intérieur, et ça peut être compliqué à gérer, pour un adulte comme pour un enfant.

C’est ça. On peut déjà en parler autour de nous, mais le psychologue est une personne qui a choisi comme métier d’aider les autres et de soigner ces blessures invisibles. Ça veut dire qu’il a fait des études pour comprendre ce que l’on ressent et nous aider.

Justement, il est là pour écouter tout ce qu'on a envie de dire, même les choses qu'on n'ose pas raconter aux autres parce que l’on a peur, qu’elles sont intimes ou que l’on pense qu’elles ne sont pas importantes. Le psychologue ne juge jamais et ne se moque pas. Son rôle, c'est d'écouter et de donner des conseils pour qu'on se sente mieux.

C’est ça. On parle souvent de douleur physique pour le corps, et psychologique pour ce qui se passe dans la tête. Et dans les deux cas, c’est un droit de pouvoir être soigné pour être en bonne santé. Encore plus quand on est des enfants.

Exactement. C’est pour ça que tu peux être attentif à ce qu’il se passe autour de toi, dans ta classe ou dans la cour de récréation. Par exemple, si tu vois une personne rester toute seule tout le temps, ne pas trop parler, c’est peut-être qu’elle garde en elle quelque chose dont elle ne sait pas parler. Tu peux lui proposer d’en parler à un adulte en qui elle a confiance comme son professeur ou un animateur.